集中考試內(nèi)容方法、場(chǎng)地器材要求、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　第一項(xiàng)：跑

　　1．50米跑

　　考試方法：考生至少兩人一組考試。蹲踞式起跑或站立式起跑（不穿釘鞋可用站立式起跑），考生聽(tīng)到“跑”的口令號(hào)后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)考生軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如7。81秒讀成7。9秒記錄之。三塊秒表的時(shí)間都記錄在考生成績(jī)登記表內(nèi)，去掉一個(gè)最高成績(jī)和一個(gè)最低成績(jī)后，為考生的測(cè)試成績(jī)。對(duì)每個(gè)考生應(yīng)有三塊秒表計(jì)時(shí)。

　　場(chǎng)地器材要求：50米直線跑道若干條并有足夠的緩沖距離。地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊（每條道用三塊秒表），使用前應(yīng)先校正秒表。

　　注意事項(xiàng)：

　　（1）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

　�。�2）考生每人只跑一次。

　�。�3）考生可穿釘鞋。

　　考試可使用電子測(cè)試儀器進(jìn)行。

　　電子儀器測(cè)試方法：

　�。�1）輸入受試者編號(hào)。

　�。�2）站立起跑，聽(tīng)到“預(yù)備，跑”的指令后，方可起跑。

　�。�3）沖過(guò)終點(diǎn)桿，跑步測(cè)試完畢。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）請(qǐng)勿搶跑，否則視為犯規(guī)，要當(dāng)即召回重跑。

　　（2）測(cè)試期間，不得串道或偏離自己的跑道，否則此次測(cè)試無(wú)效。

　�。�3）不得穿皮鞋、涼鞋參加測(cè)試。

　　2．25米×2往返跑（鄉(xiāng)鎮(zhèn)選項(xiàng)）

　　考試方法：考生至少兩人一組考試。站立起跑，考生聽(tīng)到“跑”的口令號(hào)后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令的同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)考生軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如8。81秒讀成8。9秒記錄之。三塊秒表的時(shí)間都記錄在考生成績(jī)登記表內(nèi)，去掉一個(gè)最高成績(jī)和一個(gè)最低成績(jī)后，為考生的考試成績(jī)。對(duì)每個(gè)考生應(yīng)有三塊秒表計(jì)時(shí)。

　　場(chǎng)地器材要求：30米左右直線跑道若干條，每條道寬2-2。5米。地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線，分別作為起（終）點(diǎn)線和折返線，并在折返線線內(nèi)1米處插放一根標(biāo)桿（桿高1。2米以上），作為折返標(biāo)志。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊（每條道用三塊秒表），使用前應(yīng)先校正秒表。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）折返時(shí)，受試者應(yīng)統(tǒng)一按逆時(shí)針繞桿往返跑，以避免與其他受試者在考試過(guò)程中沖撞受傷。

　�。�2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

　�。�3）考生每人只跑一次。

　�。�4）考生可穿釘鞋。

　　3．800米跑（女）

　　考試方法：考生至少兩人一組，站立式起跑�？忌�聽(tīng)到“跑”的口令號(hào)后開(kāi)始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)考生的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄考試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

　　場(chǎng)地器材要求：400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。地面要平坦，跑道線清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊，使用前應(yīng)先校正秒表。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，考試監(jiān)考人員應(yīng)向考生報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

　　（2）測(cè)試人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立即坐下，以免發(fā)生意外。

　�。�3）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。

　�。�4）考生可穿釘鞋。

　　考試可使用電子測(cè)試儀器進(jìn)行。

　　電子儀器測(cè)試方法：

　�。�1）輸入受試者編號(hào)。

　�。�2）站立式起跑，手帶外設(shè)腕表，聽(tīng)到“預(yù)備、跑”指令聲后，即可開(kāi)始起跑。

　�。�3）沖過(guò)終點(diǎn)線，身體到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)，則測(cè)試結(jié)束。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）測(cè)試時(shí)應(yīng)注意液晶腕表報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

　�。�2）跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立即坐下，以免發(fā)生意外。遠(yuǎn)離終點(diǎn)線5米以外，不得立即返回到主機(jī)附近。

　　（3）不得穿皮鞋、涼鞋參加測(cè)試。

　　4．1000米跑（男）

　　考試方法、場(chǎng)地器材要求、注意事項(xiàng)：同800米跑。

　　第二項(xiàng)：跳

　　立定跳遠(yuǎn)

　　考試方法：考生兩腳自然開(kāi)立，站在起跳線后，腳不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳。不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離。每人試跳三次，測(cè)試監(jiān)考人員三次成績(jī)均應(yīng)記錄，取最優(yōu)成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。登記時(shí)以米為單位，保留兩位小數(shù)。

　　場(chǎng)地器材要求：沙坑、丈量尺（鋼尺）。沙面應(yīng)與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　注意事項(xiàng)：

　　1．發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。

　　2．可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加測(cè)試。

　　3．組織考試要注意安全。

　　考試可使用電子測(cè)試儀器進(jìn)行。

　　電子儀器測(cè)試方法：

　　1．輸入受試者編號(hào)。

　　2．兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線（白線）后。

　　3．聽(tīng)到開(kāi)始測(cè)試指令后，即可開(kāi)始起跳。

　　4．從起跳區(qū)跳入測(cè)量區(qū)后，向前或者側(cè)面走出跳毯，完成測(cè)試。

　　注意事項(xiàng)：

　　1．起跳時(shí)，腳尖不得踩線，若聽(tīng)到踩線犯規(guī)提示“嘀嘀”聲，應(yīng)在腳不離開(kāi)跳毯情況下往后挪動(dòng)，直至聽(tīng)不到蜂鳴聲即可。

　　2．兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。落地后向前或側(cè)面離開(kāi)跳毯方可進(jìn)行下次測(cè)試。

　　3．不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參與測(cè)試。

　　4．測(cè)試距離以起跳線到落腳點(diǎn)最近的為測(cè)試成績(jī)。

　　第三項(xiàng)：投

　　原地?cái)S實(shí)心球

　　考試方法：在擲實(shí)心球區(qū)劃一條白線作為起擲線，考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)擲球方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力將球經(jīng)頭頂投向前方。每人擲三次，每次丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離，三次成績(jī)都記錄在考生的成績(jī)登記表內(nèi)，取最優(yōu)成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。

　　場(chǎng)地器材要求：20米長(zhǎng)、8米寬的平地若干塊。起擲線要清楚，起擲地面要平坦，不得有坑，硬度要適中。膠皮實(shí)心球若干，使用2kg重膠皮實(shí)心球測(cè)試。皮尺若干把，每把尺能量15米以上，刻度要清晰。

　　注意事項(xiàng)：

　　1．考生需原地投擲，不得助跑。

　　2．如考生采用兩腳前后開(kāi)立投擲姿勢(shì)，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步緩沖，但腳不能踩線，也不能有跳躍投擲動(dòng)作。

　　3．發(fā)現(xiàn)踩線、跳躍投擲動(dòng)作犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無(wú)效。

　　4．組織考試要注意安全。

　　考試可使用電子測(cè)試儀器進(jìn)行。

　　電子儀器測(cè)試方法：

　　1．輸入受試者編號(hào)。

　　2．站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。

　　3．每人投擲三次，記錄其中成績(jī)最好的一次，完成后請(qǐng)自覺(jué)離開(kāi)測(cè)試區(qū)。

　　注意事項(xiàng)：

　　1．應(yīng)原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從頭頂上方投出。

　　2．如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

　　3．發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無(wú)效。

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